23 april 2013

Eerste tempotraining weer.... lekker. Maar wel zwaar.

Vanavond eerst: lopersavond intersport Roden, voor de Clinic lopers (helaas daarom niet op de LAGROEPGA training waardoor ik nog in het duister tast over het lot van JvdM en BB). Was leuk... wat ziet iedereen er toch anders uit in 'gewone kleren'!!

En toch even de training gedaan: 5x1000 met 2 minuten pauze op loopband. Ging best goed qua benen, ik liep alles op 16 km/u met hartslag 147 tot 153, nog net onder de drempel, dus goed. Maar merk wel dat conditie niet meer super is. Maar okee... wel een eerste mini opstapje weer voor wat intensievere trainingen volgende week. Hoop overigens dat het lekker warm wordt -> fietsen....

POV

Geen opmerkingen: